Hyaluronsyra

Utan tvekan hittar du hyaluronsyra – den återfuktande mirakelingrediensen som sägs kunna binda över 1 000 gånger sin vikt i vatten – i nästan alla hudvårds- och kosmetiska produkter nuförtiden. Detta fuktighetsbevarande medel slungades till stjärnstatus för ungefär ett decennium sedan.

Men hyaluronsyra är knappast en ny uppfinning, eller ens en uppfinning alls - våra kroppar producerar naturligt hyaluronsyra.

Det fungerar som ett smörjmedel för våra vävnader och finns främst i ögonen, huden och bindväven mellan lederna. När vi åldras minskar vår kropps produktion av hyaluronsyra, vilket förklarar varför vi utvecklar rynkor och ledvärk över tid.

Hyaluronsyra utmärker sig på många områden, inklusive:

Återfuktad hud - Eftersom hyaluronsyra håller kvar vatten så bra, kan det vara mycket fördelaktigt för att återföra fukt till torra delar av huden. Det är också effektivt för att hjälpa till att läka sår och inflammation i huden.

Rynkor korrigering/förebyggande - På grund av dess fuktighetsbevarande egenskaper kan den ge extra strukturellt stöd för ansiktsvävnad.

Ledsmörjning - Tillskott av hyaluronsyra kan hjälpa till att smörja in utrymmet mellan lederna, vilket är särskilt användbart för att minska smärta och inflammation i samband med artros.

Om du funderar på att lägga till lite mer hyaluronsyra i ditt liv, finns det tre sätt att gå tillväga: hudkräm, orala kosttillskott och injektioner. Medan injicerbara och hudkrämer är mest kända, vinner oralt tillskott snabbt dragkraft eftersom det är lika effektivt.

En studie, publicerad i Clinical Cosmetic Investigational Dermatology, fann att oral hyaluronsyra hämmar hudrynkor och förbättrar hudtillståndet. En annan studie visade att oral hyaluronsyra ledde till en "betydande ökning av hudens elasticitet, hudens återfuktning och till en signifikant minskning av hudens strävhet och rynkdjup."

Oavsett vilken form du väljer kommer du sannolikt att få ett positivt resultat.